Mái tóc dài chắc khỏe chắc hẳn là điều mơ ước của nhiều người, giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống. Song nhiều trường hợp mái tóc suy yếu, mọc chậm khiến mọi người lo lắng, mất tự tin. Vậy đâu là những tác nhân ảnh hưởng đến quá trình mọc tóc, hãy tìm hiểu cùng The Chueda nhé.
Nguyên nhân phổ biến khiến tóc mọc chậm
Chắc hẳn bạn vẫn đang tìm cách mọc tóc nhanh hiệu quả, nhưng trước mắt hãy tìm hiểu một số nguyên nhân khiến tóc mọc chậm để khắc phục kịp thời nhé.
Thiếu Vitamin
Dinh dưỡng hợp lý là điều cần thiết nếu bạn muốn có mái tóc dài bóng mượt. Phụ nữ cần đảm bảo rằng cơ thể họ đáp ứng các yêu cầu tối ưu về i-ốt, kẽm, vitamin B, omega-3 và sắt. Sắt là một sự thiếu hụt đặc biệt phổ biến ở phụ nữ có kinh nguyệt, trong khi kẽm và i-ốt là những thiếu sót phổ biến trong chế độ ăn uống hiện đại chúng ta hiện nay.
Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình nói chung. Thưởng thức một chế độ ăn uống bao gồm chất béo tốt và protein. Các axit amin có trong protein giúp xây dựng các tế bào tóc chắc khỏe, chất béo tốt nuôi dưỡng các tế bào của bạn và làm cho mái tóc của bạn bóng mượt hơn. Ngoài ra, việc bổ sung vitamin C cho cơ thể là vô cùng cần thiết. Loại vitamin này giúp tóc chắc khỏe và dày. Vitamin C có nhiều trong các loại thực phẩm như ớt, dâu tây, rau xanh, trái cây họ cam quýt.
Mất cân bằng hormone
Ở một người bình thường, nồng độ hormone trong cơ thể luôn được giữ ở mức ổn định, tóc có thể rụng nhưng số lượng chỉ dao động trong khoảng 50 – 100 sợi tóc mỗi ngày. Mặt khác, số lượng tóc rụng do bất thường nội tiết tố nam là hơn 100 sợi mỗi ngày.
Ở nam giới, tóc thường rụng ở hai bên trán trên tạo thành hình chữ M đặc trưng, còn ở nữ giới, tóc rụng chủ yếu ở đỉnh đầu
Tạo kiểu thường xuyên
Tạo kiểu tóc quá thường xuyên có thể khiến tóc dễ bị hư tổn và gãy rụng. Trong trường hợp này, da đầu có xu hướng khô và không làm ẩm các nang tóc. Chúng làm khô tóc, khiến tóc trở nên giòn và cản trở sự phát triển của tóc.
Ngoài ra, việc sử dụng thường xuyên các loại hóa chất kém chất lượng có thể ảnh hưởng lớn đến quá trình tóc phục hồi. Đây cũng là lý do chính khiến việc mọc tóc ngày nay ngày càng phụ thuộc nhiều hơn vào các giải pháp liên quan đến máy móc, công nghệ.
Di truyền
Rụng tóc do di truyền, nguyên nhân khiến tóc mọc chậm thường là do da đầu nhạy cảm với nội tiết tố nam. Đây là nguyên nhân chính khiến những người có gen Rụng tóc di truyền tóc mọc dài nhưng lại dễ rụng và tóc thưa thớt,…
Đầu tiên, tóc hai bên thái dương rụng tạo thành hình chữ M. Theo thời gian, khi tình trạng hói trở nên trầm trọng hơn, bộ phận nam giới sẽ biến mất và xuất hiện hình chữ U. Trên hết. Rụng tóc tạm thời ở nam giới có thể dẫn đến hói vĩnh viễn nếu tình trạng này không được điều trị sớm.