Tóc khô xơ phải làm sao?
1 .Mái tóc khô xơ, chẻ ngọn, gãy rụng là điều không ai muốn. Thế nhưng, nếu chẳng may gặp phải tình huống này phải làm sao? Liệu có cách nào phục hồi tóc khô xơ nhanh nhất an toàn, hiệu quả lại tiết kiệm?
Tóc khô xơ là tình trạng tóc không hấp thụ đủ dưỡng chất hoặc da đầu không sản xuất đủ lượng dầu để dưỡng ẩm, khiến tóc trở nên khô, chẻ ngọn, không bóng mượt và dễ gãy rụng. Không những vậy, tóc khô xơ còn đi cùng với tình trạng da đầu khô, khiến da bị bong tróc vảy và tạo gàu.
Chính vì lẽ đó nên việc tóc trở nên khô xơ khiến nhiều chị em rất hoang mang, lo lắng và trở nên mất tự tin. Có rất nhiều cách để cải thiện tóc khô xơ, bạn có thể tham khảo thử 1 vài cách làm tóc khô xơ trở nên mềm mượt hơn trong bài viết dưới đây cùng The Cheuda
2. Tóc khô xơ: Nguyên nhân do đâu?
Để chọn được cách dưỡng tóc khô xơ phù hợp, bạn cần biết tóc mình bị khô là do đâu. Thông thường, nguyên nhân là do tóc không sản xuất đủ dầu. Dầu được tiết ra từ phần chân tóc, có tác dụng dưỡng ẩm và giúp tóc trông bóng mượt hơn. Lượng dầu được tiết ra phụ thuộc vào tuổi tác, bạn càng lớn tuổi thì lượng dầu tiết ra cũng ít hơn. Ngoài ra, sự thay đổi hormone sau giai đoạn mãn kinh cũng có thể là tác nhân gây ảnh hưởng. Bên cạnh đó, tình trạng tóc khô xơ còn có thể là do ảnh hưởng từ môi trường. Khí hậu khô, nóng, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng, gió, nước có chứa clo hoặc nước mặn cũng có thể làm ảnh hưởng đến tóc. Thói quen chăm sóc tóc cũng có thể là nguyên nhân khiến tóc bị khô xơ mà nhiều người gặp phải:
- Dùng dầu gội hoặc các sản phẩm chăm sóc tóc chứa nhiều chất tẩy rửa mạnh
- Gội đầu, sấy tóc quá thường xuyên
- Làm đẹp cho tóc quá nhiều. Việc hấp, nhuộm, duỗi… thường xuyên có thể khiến tóc trở nên yếu đi do ảnh hưởng của nhiệt độ, hóa chất.
Tóc khô xơ cũng có thể liên quan đến các vấn đề về sức khỏe như:
- Ăn uống không điều độ khiến cơ thể bị thiếu chất
- Các vấn đề về nội tiết như bệnh suy giáp, suy tuyến cập giáp.
3.Những lưu ý cần nhớ khi chăm sóc tóc khô xơ
Song song với việc thực hiện các cách dưỡng tóc khô xơ kể trên, bạn cũng cần lưu ý một số điều sau để tóc nhanh trở nên chắc khỏe, mềm mượt:
- Duy trì chế độ ăn giàu dinh dưỡng với các thực phẩm giàu omega-3 và chất chống oxy hóa với các loại cá béo (cá hồi, cá thu, cá mòi và cá ngừ), hàu, quả việt quất, cà chua, quả óc chó, bông cải xanh…
- Dùng viên uống bổ sung omega mỗi ngày cùng các viên uống vitamin A, C, biotin và sắt để giúp tóc trông khỏe mạnh và bóng mượt hơn.
Duy trì các thói quen chăm sóc tóc như
- Hạn chế duỗi, uốn, nhuộm… trong thời gian chăm sóc và phục hồi tóc khô xơ.
- Tránh để tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều. Mỗi khi ra ngoài, hãy chú ý đội nón và che chắn kỹ lưỡng.
- Tránh buộc tóc quá chặt. Khi đi bơi, cần chú ý đển tránh để tóc tiếp xúc với nước hồ bơi.
- Tránh gội đầu quá thường xuyên, thay vào đó chỉ nên gội vài ngày một lần.
- Sử dụng các loại dầu gội dịu nhẹ, chẳng hạn như dầu gội thảo mộc hoặc dầu gội không chứa sulfat.
- Sử dụng nước lạnh hoặc nước ấm thay vì nước nóng khi gội đầu.
- Cắt tỉa tóc thường xuyên để ngăn ngừa hiện tượng chẻ ngọn.
- Chú ý uống nhiều nước mỗi ngày.
Hy vọng với những thông tin được chia sẻ trong bài, bạn đã biết cách phục hồi mái tóc khô xơ hiệu quả!
